Stress Coaching Venlo

Stress Coaching Venlo. Last van stress? Een vervelende collega op het werk, een zware baan, relatie problemen? Slapeloze nachten, continu gepieker, geen uitweg zien? Geen vervulling voelen? Wie herkent dit niet?

Kortdurende stress kan geen kwaad, dit zorgt er juist voor dat we even kunnen pieken. Vooral in geval van echt gevaar, zorgt een stresspiek ervoor dat we in actie komen om te vechten of te vluchten. Maar wanneer we continu pieken, dan wordt stress chronisch. En chronische stress zet zich vast in het lichaam waardoor kwaaltjes, groot of klein, kunnen onstaan.

Daarom is het goed om regelmatig te ontspannen, afschakelen, de natuur in te gaan, bewegen.

Maar vaak lijden we onbewust onder een grote druk, bijvoorbeeld door alsmaar te willen presteren op het werk. Of omdat we overal goed in willen zijn, een goede collega, een goede ouder, een goede dochter of zoon, een goede vriend of vriendin. We zetten onszelf vaak behoorlijk onder druk omdat we onbewust aan veel verwachtingen denken te moeten voldoen. Maar ook malende gedachtes zorgen voor chronische stress die zich kan vastzetten in het lichaam.

Coaching kan daarom helpen bij het loslaten van ons eigen gecreëerde hoge verwachtingspatroon. Daarnaast kan hypnose helpen je te ontspannen. In combinatie met een dagelijkse audio kun je, in je eigen omgeving een half uurtje volledig afschakelen en je gedachtes tot rust brengen. Even geen prikkels van buitenaf.

Wanneer je je gedachtes tot rust kunt brengen komt je brein langzaam in een meer coherente staat terecht. Wanneer je brein coherent functioneert, voel en ervaar je al snel meer balans.

Neem vrijblijvend contact met mij op voor meer informatie.