Training stop met aardig zijn: ontdek de kracht van grenzen stellen
Aardig zijn, flexibel meebewegen en altijd voor anderen klaarstaan: het lijken prachtige eigenschappen, en dat zijn ze vaak ook. Maar wat als deze kwaliteiten ten koste gaan van je eigen welzijn? Wat als jouw behoefte om aardig gevonden te worden ervoor zorgt dat je je grenzen niet aangeeft, jezelf wegcijfert en uiteindelijk met frustratie of zelfs uitputting achterblijft?
De ééndaagse training Stop met aardig zijn biedt een knipoog naar deze dynamiek en geeft je inzicht in hoe je aardig zijn kunt balanceren met zelfzorg, duidelijke grenzen en een authentieke manier van communiceren. Deze training kan ook in-company worden aangeboden, zodat jouw hele team of organisatie kan profiteren van de inzichten en handvatten.
Wat kun je verwachten?
In deze training onderzoeken we de valkuilen van “aardig zijn” en hoe deze patronen je gedrag en keuzes beïnvloeden. Je krijgt praktische handvatten om:
- Inzicht te krijgen in je eigen patronen: Ontdek waarom je moeite hebt met grenzen stellen en waar dit vandaan komt.
- Nee te zeggen zonder schuldgevoel: Leer hoe je op een respectvolle manier je eigen grenzen kunt bewaken, zonder angst om een ander teleur te stellen.
- Je eigen behoeften te uiten: Begrijp hoe je eerlijk kunt communiceren over wat jij nodig hebt, zowel op het werk als privé.
- Om te gaan met frustratie en boosheid: Voorkom dat je opgekropte emoties zich opstapelen en op een later moment explosief naar buiten komen.
Voor wie is deze training stop met aardig zijn bedoeld?
Deze training is voor jou als je:
- Moeite hebt om duidelijke grenzen te stellen.
- Vaak ja zegt tegen anderen, terwijl je eigenlijk nee bedoelt.
- Schuldgevoelens hebt wanneer je jezelf op de eerste plaats zet.
- Je eigen behoeften niet durft te uiten uit angst om te kwetsen of afgewezen te worden.
- Regelmatig merkt dat frustraties zich opstapelen en uiteindelijk tot stress of uitputting leiden.
Daarnaast kan deze training in-company worden ingezet voor teams en organisaties die willen werken aan betere communicatie, duidelijke grenzen en een gezondere werkcultuur.
Wat levert deze training je op?
Na deze ééndaagse training heb je:
- Inzichten in je eigen patronen, zoals waarom je het lastig vindt om grenzen te stellen of je behoeften te uiten.
- Tools en handvatten waarmee je stap voor stap kunt werken aan meer zelfvertrouwen en balans.
- Bewustwording van hoe jouw gedrag en keuzes worden beïnvloed door de wens om aardig gevonden te worden.
- Concrete stappen om grenzen te stellen en effectiever te communiceren, zowel privé als op het werk.
De training biedt je een stevige basis om verder te groeien en jouw authentieke kracht te ontwikkelen. Door de inzichten en technieken in je dagelijks leven toe te passen, kun je op termijn meer rust, balans en zelfvertrouwen ervaren.
Waarom deze training?
De training Stop met aardig zijn is meer dan een leuke titel met een knipoog. Het is een dag waarin je bewustwording combineert met praktische handvatten om jezelf centraal te stellen zonder egoïstisch over te komen. Door ruimte te maken voor jouw eigen behoeften, kun je niet alleen jezelf beter ondersteunen, maar ook sterker en authentieker aanwezig zijn in je relaties.
Praktische informatie
- Duur: 1 dag
- Locatie: Venlo
- Datum: zie agenda
- In-company optie: Deze training kan ook binnen jouw organisatie worden verzorgd, volledig afgestemd op de behoeften van jouw team.
Meld je aan
Wil jij ontdekken hoe je “aardig zijn” kunt balanceren met duidelijke grenzen en zelfzorg? Meld je aan voor deze ééndaagse training in Venlo of neem contact op voor meer informatie over de in-company mogelijkheden.
